과일 효과 (1) 썸네일형 리스트형 몸에 좋은 과일에 대해 알아보자 몸에 좋은 과일 알아보기 과일은 다양한 영양소를 풍부하게 가지고 있기 때문에 과일을 섭취함으로써 우리 몸의 기능이 향상되는 효과를 볼 수 있다. 필요 영양소뿐만 아니라 항산화 작용과 소화작용을 돕고, 높은 수분량을 공급하며 다이어트에도 도움이 된다. 이러한 이유들로 다양한 과일을 꾸준히 섭취하는 것이 건강한 신체를 유지하는데 도움이 된다. 지금 시간에는 몸에 좋은 과일에 대해 알아보려고 한다. 봄 계절에 먹기 좋은 과일로 알아보자 딸기:비타민 C가 다량 함유되어 면역력 강화에 도움을 준다. 항산화물질이 다량 함유되어 세포 손상을 방지하고 노화를 지연시키는 것뿐만 아니라 심혈관 질환 및 암과 같은 질병 위험을 감소시키는데 도움을 준다. 파인애플:소화기능을 극대화하여 다이어트에 도움을 준다. 항염증성 화합물.. 이전 1 다음